北京原人でもわかる金魚入門

TM健康機ブルブル振動毛管運動金魚運動水戸製作所

Item Number 18

TM健康機ブルブル振動毛管運動金魚運動水戸製作所商品説明医療機器製造販売業（許可番号45BZ000015・承認番号14700BZZ00117000）のメーカーが開発した西式健康法に基づいた医療機器です。

金魚運動 ●仰向けになり足先をそろえ、足の裏を垂直に立てます。

●家族、お友達、3〜4人で一緒に運動できます。

足うらの運動 ●土踏ますを刺激し足先から足首までを総合的に運動する。

ゴキブリ運動 ●仰向けの姿勢となり、枕を頚部に当て、手首をなるべく垂直に高く伸ばし（手足の位置を心臓より高く）足のうらをできるだけ水平にし、手指は軽く伸ばします。

この状態で、手足を細かく微振動させます。

但し、状態によっては振動する時間を加減して、1日何回か行って下さい。

頭部及び腰部運動背筋運動 ●最初は短時間行います。

頭部に慣れない人で、ほんの短い時間でも我慢できない人は首のあたりから始めて、徐々に慣らして行って下さい。

●腰の筋肉、肩全体の筋肉も同時に揉みほぐします。